Informacje o CAS „Żeglarz”
Centrum Aktywności Seniorów “Żeglarz” zostało utworzone przez Klub Żeglarski HORN Kraków na terenie Ośrodka Szkoleniowo-Żeglarskiego HORN przy ul. Koziej 22 w Krakowie.
CAS “Żeglarz” jest finansowany ze środków Miasta Krakowa. Celem jest poprawa jakości i poziomu życia osób starszych 60 + poprzez poprawę sprawności intelektualnej i fizycznej oraz pobudzenie aktywności społecznej seniorów.
CAS “Żeglarz” rozpoczął swoją działalność 2 stycznia 2018 roku o godz. 9 rano. CAS jest czynne od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-13:00. W ramach CAS “Żeglarz” są prowadzone zajęcia dla seniorów: edukacyjne, rozwojowe, sportowe, upowszechniające wolontariat oraz integrację wewnątrz i międzypokoleniową.
Harmonogram zajęć stałych – PAŹDZIERNIK 2024*
Harmonogram październik 2024 – do pobrania TUTAJ
OBOWIĄZUJE OD 01.10.2024
| DZIEŃ | GODZINA | RODZAJ ZAJĘĆ | UWAGI |
| PONIEDZIAŁEK | 9.30 – 10.00 | Zajęcia morsowania | KŻ Horn |
| 10.00 – 11.00 | Gimnastyka zdrowy kręgosłup | KŻ Horn | |
| 11.00 – 13.00 | Żeglowanie dla Żeglarek | KŻ Horn | |
| 16.30 – 17.15 | Zajęcia na basenie | Basen os. Handlowe 4 | |
| WTOREK | 10.30 – 11.30 | Hiszpański średnio zaawansowany | KŻ Horn |
| 11.30 – 12.30 | Hiszpański zaawansowany | KŻ Horn | |
| 11.00 – 13.00 | Zajęcia żeglarskie | KŻ Horn | |
| 14.00 – 18.00 | Kawiarenka seniora (klub scrabble / brydż / klub obywatelski / gry stolikowe) | Tawerna Horn | |
| ŚRODA | 10.00 – 10.45 | Joga podstawowa | KŻ Horn |
| 10.50 – 11.35 | Joga zaawansowana | KŻ Horn | |
| 11.40 – 13.10 | Tai Chi | KŻ Horn | |
| 14.30 – 16.00 | Zajęcia grupy kabaretowo – teatralnej | KŻ Horn | |
| 11.00 – 14.30 | Kawiarenka seniora (klub scrabble / brydż / klub obywatelski / gry stolikowe) | Tawerna Horn | |
| 17.00 – 19.00 | Szantowanie i historia żeglarstwa | KŻ Horn | |
CZWARTEK |
9.30 – 10.15 | Język angielski podstawowy | KŻ Horn |
| 10.15 – 11.00 | Język angielski zaawansowany | KŻ Horn | |
| 11.00 – 13.00 | Nordic Walking | Miejsce zbiórki ustalone z prowadzącym zajęcia | |
| 11.00 – 13.00 | Zajęcia żeglarskie | KŻ Horn | |
| 14.00 – 17.00 | Ceramika warsztaty | Terra Studio Ceramiki ul. Potebni 6 | |
| 16.30 – 17.30 | Pogotowie smartfonowo-komputerowe | KŻ Horn | |
| 16.00 – 19.00 | Kawiarenka seniora (klub scrabble / brydż / klub obywatelski / gry stolikowe) | Tawerna Horn | |
| PIĄTEK | 10.05.2024 11.00 |
Historia sztuki w terenie | „Bulwarami Wisły od mostu Powstańców Śląskich do Mostu Dębnickiego” |
| 24.05.2024 11.00 |
Historia sztuki w terenie | „Mury obronne miasta” | |
| 14.00 – 18.00 | Kawiarenka seniora (klub scrabble / brydż / klub obywatelski / gry stolikowe) | Tawerna Horn |
Zajęcia dodatkowe w maju 2024*
| DATA | GODZINA | RODZAJ ZAJĘĆ | UWAGI |
| 09.05.2024 | 12.00 | „Bunt w systemie” | Muzeum Nowej Huty |
| 10.05.2024 | 17.00 | Grill integracyjny | KŻ Horn Kraków |
| 14.05.2024 | 11.00 – 14.00 | Regaty senioralne | KŻ Horn Kraków |
| 20.05.2024 | 13.00 – 14.00 | Warsztaty kosmetyczne Mary Kay | KŻ Horn Kraków |
| 27.05.2024 | 11.00 – 13.00 | Zajęcia florystyczne | KŻ Horn Kraków |
* Na wszystkie zajęcia obowiązują zapisy.
>> ZOBACZ aktualności CAS Żeglarz
>> ZOBACZ galerię zdjęć CAS Żeglarz
REGULAMIN Centrum Aktywności Seniorów „Żeglarz”
1.Centrum Aktywności Seniorów „Żeglarz” zostało utworzone i jest prowadzone przez Klub Żeglarski HORN Kraków.
2.CAS „Żeglarz” prowadzi zajęcia dla seniorów na terenie Klubu Żeglarskiego HORN Kraków w Krakowie przy ul. Koziej 22 lub poza Klubem, a swoją ofertę kieruje do seniorów z gminy miejskiej Kraków.
3.Członkami CAS „Żeglarz” mogą zostać seniorzy w wieku powyżej 60 lat, mieszkańcy Krakowa.
4.Podstawą przyjęcia do CAS jest:
- złożenie prawidłowo wypełnionej deklaracji członkowskiej
- zapoznanie się z treścią regulaminu CAS „Żeglarz” i przyjęcie go
- deklaracja aktywnego uczestnictwa w zajęciach CAS i podjęcia działań wolontaryjnych w ramach CAS
5.Członkowie CAS „Żeglarz” mają prawo do:
- poszanowania swoich praw i godności osobistej
- wolności słowa, przekonań i wyznania
- uczestniczenia w zajęciach, wycieczkach i innych aktywnościach organizowanych przez CAS
- rozwijania własnych zainteresowań
- korzystania z udostępnionego dla CAS wyposażenia KŻ Horn w ramach prowadzonych zajęć
- pomoc w rozwiązywaniu sporów i problemów w grupie
- pełnej informacji o ofercie i działaniu CAS
6.Członkowie CAS „Żeglarz” mają obowiązek:
- przestrzegania regulaminu CAS
- przestrzegania regulaminu Klubu Żeglarskiego Horn Kraków oraz przystani
- poszanowania godności osobistej innych członków CAS oraz pracowników
- dbania o bezpieczeństwo własne i innych osób przebywających w CAS
- dbania o powierzony sprzęt oraz wyposażenie CAS i KŻ Horn
- przestrzegania norm i zasad wzajemnego współżycia
- godnego reprezentowania CAS „Żeglarz”
7.Członkostwo CAS „Żeglarz” wygasa z chwilą:
- wystąpienia członka na własną pisemną prośbę
- śmierci członka
- skreślenia z listy członków na skutek naruszenia regulaminu lub zasad wzajemnego współżycia – o skreśleniu z listy członków decyduje prezes KŻ Horn po porozumieniu z koordynatorem CAS
8.Udział członków w niektórych zajęciach ruchowych może wymagać zgody lekarza pierwszego kontaktu. O takim wymogu członkowie zostaną poinformowani przed rozpoczęciem zapisów na zajęcia.
9.Zajęcia w CAS „Żeglarz” będą prowadzone w grupach o różnej liczebności w zależności od typu i formy zajęć. Każdorazowo będą prowadzone zapisy do grup zajęciowych. W przypadku dużego zainteresowania będą tworzone w miarę możliwości następne grupy.
10.Wszelkie informacje na temat bieżącej oferty zajęciowej, formy zajęć, dostępności miejsc, wycieczek i inne będą dostępne na stronie internetowej, w biurze CAS oraz telefonicznie.
11.Zapisy na zajęcia będą odbywały się poprzez formularze na stronie internetowej, mailowo, w biurze CAS lub telefonicznie.
12.Niezapowiedziana lub nieusprawiedliwiona nieobecność członka na 3 zajęciach, na które członek zapisał się może spowodować przesunięcie takiej osoby na listę rezerwową prowadzonych przez CAS „Żeglarz” zajęć.
13.Członkowie wnoszą na rzecz CAS „Żeglarz” opłatę członkowską w wysokości 5 zł miesięcznie.
14.Zmiany w regulaminie mogą zostać dokonane przez prezesa KŻ HORN Kraków, koordynatora CAS „Żeglarz” za zgodą prezesa KŻ Horn lub na wniosek członków CAS „Żeglarz” za zgodą koordynatora CAS „Żeglarz” i prezesa KŻ Horn Kraków.
Centrum Aktywności Seniorów Żeglarz
Klub Żeglarski HORN Kraków, ul. Kozia 22, 30-733 Kraków
tel. + 48 12 653 05 08, + 48 605 262 252
email: caszeglarz@gmail.com
CAS czynne od poniedziałku do piątku w godzinach 9.00-13.00
